懷孕初期的女性通??梢猿岳?,適量的吃梨對(duì)女性的身體健康有好處。
女性在懷孕初期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些新鮮的水果,比如梨、西瓜、蘋(píng)果、香蕉等。梨中的水分含量比較多,吃了之后可以滋潤(rùn)咽喉黏膜,對(duì)緩解口干、口渴有幫助。而且梨中含有維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種微量元素,女性在懷孕初期吃此種水果可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)促進(jìn)胎兒健康發(fā)育有幫助。女性在懷孕初期如果運(yùn)動(dòng)量不足,還有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀,吃梨可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),對(duì)預(yù)防便秘還有幫助,所以懷孕初期的女性可以吃這種水果。
女性在懷孕初期還應(yīng)吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞蛋、瘦肉、大蝦等,可以為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。另外在懷孕期間還應(yīng)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,能夠觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。