失眠一般可以按百會(huì)穴、安眠穴、神門穴、三陰交穴、照海穴、申脈穴等穴位。
百會(huì)穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，主治失眠、焦躁、頭痛、頭重腳輕等病癥。
安眠穴：位于乳突前下方與下頜角之間的凹陷處，主治失眠，眩暈，頭痛等病癥。
神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，主治失眠、心煩、健忘、暈車等病癥。
三陰交穴：位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣靠近骨邊凹陷處，主治失眠、脾胃虛弱、消化不良、腹瀉等病癥。
照海穴：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，主治失眠、目赤腫痛、咽喉干燥等病癥。
申脈穴：位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處，主治失眠、頭痛、眩暈、下肢麻木等病癥。
腦為元神之府，督脈入絡(luò)腦，取督脈百會(huì)穴鎮(zhèn)靜安神，舒腦安眠；安眠穴位居頭部，是治療失眠的經(jīng)驗(yàn)效穴；心主神明，取心之原穴神門以寧心安神；三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，能調(diào)和與失眠密切相關(guān)的肝脾腎三臟；蹺脈主寤寐，司眼瞼開(kāi)闔，照海通陰蹺脈，申脈通陽(yáng)蹺脈，兩穴同用可調(diào)節(jié)陰陽(yáng)蹺脈以安神助眠。
