排卵期根據月經周期、白帶變化等算。排卵期在月經周期規律的情況下,為下次月經來前14天,及其前5天和后4天。
1、月經周期:算排卵期要根據月經周期計算,如果月經周期非常規律,則為28天,女性的排卵期一般在下一次月經來潮前14天。一般來說,排卵期的前5天、后4天,連同排卵期,總共是10天,被稱為排卵期。
2、白帶變化:由于每個人的月經周期不一樣,排卵的時間也是不確定的,還可以根據白帶的變化來判斷排卵期,排卵期白帶多呈現透明拉絲狀,有的呈現蛋清狀。另外,也可以根據排卵試紙判斷排卵期或者通過B超監測卵泡的發育情況來判斷排卵期,也是比較準確的。排卵前5天和排卵后4天,再加上排卵當天,這10天也是最有生育能力的時間。
如果打算懷孕,可以在這段時間內為懷孕做準備;在其他時間,也就是安全期,但有些人由于環境因素和心理因素的影響,也容易發生意外排卵,所以安全期并不安全。