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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者的飲食注意事項主要有以下幾點:

第一,便秘患者飲食要避免暴飲暴食,要建議患者少食多餐,規律飲食。

第二,要建議便秘患者多吃一些蔬菜水果,特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,因為這些食物吃了以后可以增加腸道內大便的容積,促進胃腸蠕動,使大便軟化,排便順暢。除此以外,也要建議患者多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有助于緩解便秘的臨床癥狀。

第三,要建議患者避免吃太多黏性太強,堅硬的,辛辣刺激的飲食,也要避免飲酒。

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