第一、患者脖子右側筋疼可以通過局部按揉來緩解癥狀,患者可以嘗試用自己的手來按揉疼痛的部位,力度可以輕一點,時間不要太長,同時配合局部的熱敷,也能夠取得比較好的效果。
第二、還可以采用物理治療和中醫外治物理治療的方法,包括中頻治療和超短波治療。中醫外治在臨床上療效很好,包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等,都屬于中醫外治的一部分。
第三、可以用熱敷的方法,如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側筋膜疼痛的地方,或者是適當的按摩,能夠產生一些熱量,達到散寒止痛的效果,病情嚴重的可以考慮口服藥物來治療。
要注意休息,不要長時間保持一個姿勢,以免加重疼痛感。