如果是有頸肩部的這種頑固性的一個(gè)疼痛不適，我們希望，定期的做頸背部的一個(gè)放松。具體的來說聳肩、仰頭、做肩背部的一個(gè)放松，還有對抗性的一個(gè)練習(xí)、游泳、打羽毛球，這都是很好的一個(gè)幫助。如果是比較重的頸椎病，比如有行走不穩(wěn)、甚至無力等等，這些我們首先是脊髓型頸椎病，主張是微創(chuàng)手術(shù)或者開放手術(shù)治療，手術(shù)以后，首先是要循序漸進(jìn)的康復(fù)。另外一個(gè)防止跌倒，做一些力所能及的事情，不要過度的這一些活動(dòng)，防止一些持續(xù)的并發(fā)癥。比如臨近節(jié)段退變，防止一些內(nèi)固定的松動(dòng)鍛煉等等。如果是神經(jīng)根型，它只是一個(gè)麻木不適。這樣我們可以吃點(diǎn)消炎止痛的藥，營養(yǎng)神經(jīng)的藥，還有一些肌松劑。同時(shí)我們通過理療，可以做一些放松也是可以的。
頸椎病患者日常生活注意事項(xiàng)
為你推薦
-
冠心病患者日常生活注意事項(xiàng)有哪些？冠心病患者日常生活注意事項(xiàng)有哪些？1、日常穿衣要達(dá)到保暖、適度、輕便2、生活飲食方式上不要暴飲暴食、不要吃特別油膩的食物3、盡量保證住的地方要比較安靜、陽光充足4、自身健身鍛煉的話，要適可而止注意不要摔倒
02:37
李田昌
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-05-15 2645次
-
冠心病患者日常生活中要注意哪些患有冠心病的患者，往往自己是知道自己有冠心病的，而且這種心絞痛的發(fā)作是非常不愉快、不舒服的，有瀕死感。所以很害怕這種發(fā)作，那么一旦確診為冠心病的患者一定要注意，首先要控制好誘發(fā)冠心病心絞痛的這些原因，比如血壓高，要控制好血壓，把血壓降到一個(gè)很安全的水平之內(nèi)，而不是忽高忽低這樣的血壓，要好好吃這個(gè)降壓藥，降壓藥是要按時(shí)吃的，不能血壓高了就吃，血壓低了就停，這是不允許的。再有就是控制好血脂，認(rèn)真地服降脂藥，有的患者是血脂降下來，就把降脂藥停掉了，認(rèn)為降脂藥都有副作用，我血脂降下來就可以不吃了，再過半年再一驗(yàn)血脂又升上去了，這種情況是不對的，一定要按醫(yī)囑認(rèn)真地吃藥，而且要把血脂控制在相當(dāng)?shù)囊粋€(gè)水平之內(nèi)。有糖尿病的患者，一定要控制好血糖，不能隨便地亂吃東西，那么控制血糖，也是按時(shí)按量的去吃飯，按時(shí)按量的吃藥，把血糖控制在一個(gè)相對穩(wěn)定的水平，對冠心病的這種發(fā)作也有好處。再有就是要注意控制煙和酒，自己患有冠心病是杜絕抽煙的，一根煙都不能再抽了，那么少量飲酒可能對冠心病還有一定的好處，但是不主張為了預(yù)防冠心病心絞痛的發(fā)作去學(xué)喝酒，如果是有嗜酒的人，一定要把這個(gè)習(xí)慣改掉，不能夠大量的飲酒，這樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)意外的情況。另外冠心病的患者還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，不能夠過度的運(yùn)動(dòng)或者是過度的休息，有的人說我心絞痛發(fā)作了，我就躺在床上一動(dòng)不動(dòng)了，那么還有的人說，運(yùn)動(dòng)可以讓我的血液循環(huán)增快，運(yùn)動(dòng)過量，這些都是不對的，應(yīng)該是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了，那么運(yùn)動(dòng)的這個(gè)量是以不發(fā)生心絞痛為量，那么如果活動(dòng)過度引起心絞痛就不好了。
03:11
吳曉青
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-07-23 4208次
-
頸椎病患者日常生活注意事項(xiàng)頸椎病患者日常生活注意事項(xiàng)主要包括有避免長時(shí)間低頭、伏案、看屏幕看書，進(jìn)行上述活動(dòng)如果時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致頸部過度疲勞，引起頸椎增生退變加速，會(huì)導(dǎo)致病情的加重，同時(shí)平時(shí)要注意避免頸椎受風(fēng)受涼，注意頸部保暖，注意避免頸部受傷。可以到脊柱外科就診查體，結(jié)合頸椎CT等影像學(xué)檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷，指導(dǎo)治療。一般頸椎病患者治療方面可以選擇藥物、理療的方法，藥物可以應(yīng)用抑制炎癥反應(yīng)的藥物，比如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。理療可以選擇針灸、烤電、熱敷等。語音時(shí)長 01:17”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2024-07-01 7257次
-
頸椎病患者日常生活應(yīng)該注意什么?第一，日常生活主要防止突然回頭和頸部用力過猛。第二，睡眠姿勢選擇合適的枕頭。合適的枕頭對治療和預(yù)防頸椎病十分重要，必須有科學(xué)的高度，舒適的硬度。頸部無任何不適為宜。第三，睡眠以仰臥為主，側(cè)臥為輔，左右交替，避免長時(shí)間床上看書看電視。第四，注意頸部保暖，防止冷風(fēng)直接侵襲。的五，工作中勞逸結(jié)合，保持正確的工作姿勢。第六，休息時(shí)做進(jìn)步的醫(yī)療體操，增強(qiáng)頸部肌肉對疲勞的耐受性，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。語音時(shí)長 1:01”
張靜靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-14 2361次
-
頸椎病患者日常生活要注意哪些病情分析：頸椎病的患者在日常生活當(dāng)中要積極的注意休息，睡硬板床使用的枕頭不能太高，也不能太軟，還要端正頸部姿勢，避免長時(shí)間低頭，不能長時(shí)間對著電腦手機(jī)，如果沒有神經(jīng)癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。意見建議：頸椎病出現(xiàn)之后需要積極的去讓脊柱外科醫(yī)生進(jìn)行查體，明確頸椎病的嚴(yán)重程度以及類型，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-24 1001次
-
頸椎病患者日常有哪些注意事項(xiàng)病情分析：頸椎病在日常生活中多注意，還是可以延緩病情的發(fā)展的。比如不要長時(shí)間的低頭，不要長期伏案工作，避免長時(shí)間久坐或者長期保持一個(gè)姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行進(jìn)步的功能鍛煉，比如米字操、聳肩運(yùn)動(dòng)。意見建議：日常生活中要注意頸椎部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，防止缺鈣，少喝碳酸飲料，平常頸部運(yùn)動(dòng)也不能過大過猛。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-18 801次
-
狼瘡患者的日常生活注意事項(xiàng)狼瘡一般是指紅斑狼瘡，紅斑狼瘡患者的日常生活注意事項(xiàng)一般有遵循醫(yī)囑、避免陽光直射、保持健康飲食、注意休息與適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等。1、遵循醫(yī)囑：紅斑狼瘡患者的治療通常需要長期服用藥物，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)服藥，不隨意增減劑量或停藥。2、避免陽光直射：紅斑狼瘡患者對陽光敏感，應(yīng)避免長時(shí)間
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-12 0次
-
腦血栓患者日常生活中的注意事項(xiàng)腦血栓患者日常生活中的注意事項(xiàng)通常有調(diào)整心態(tài)、注意休息、按時(shí)用藥等，患者要積極配合。1、調(diào)整心態(tài)：腦血栓的發(fā)病原因比較復(fù)雜，考慮是動(dòng)脈粥樣硬化所導(dǎo)致，患者可會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)全身麻木的情況。當(dāng)患有該疾病后，患者可能會(huì)害怕無法治愈，而感到焦慮和緊張，所以在日常需要做好心態(tài)調(diào)整，建
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-20 0次
