腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。
短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。
有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。
腹肌酸痛怎么回事
李磊副主任醫師
河北工程大學附屬醫院 普外科
2021-12-262600次
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 113200次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 7832次
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腹肌抽筋是怎么回事腹肌抽筋的原因有很多，如經過長時間運動而形成肌肉疲勞時仍持續運動，局部循環不良就會使腹肌抽筋，還有水分和電解質的流失過多，加上飲食中礦物質如鎂、鈣的含量不足也會導致腹肌抽筋，還有就是肌肉或肌腱的輕微撕裂，這樣是有疼痛感的抽筋。應對方法，停止訓練，做腹肌拉伸，腹部按摩，補充水分電解質，量力而為，點到為止，不要做劇烈運動。另外應該多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身的營養所需，保證良好的作息規律，早睡早起，保證睡眠的充足，對病情的恢復有著很大的幫助作用。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 15765次
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肩部酸痛怎么回事如果病人出現了肩關節部位酸痛的情況。一、考慮勞損，特別是經常的提物以及經常抬肩活動或者是搬重東西，就會導致肩部的肌肉軟組織以及關節囊、韌帶出現反復的牽拉，休息以后就會導致組織的水腫，引起肩關節部位的酸痛情況。二、見于肩周炎的早期，在還沒有完全的出現肩關節周圍韌帶、關節囊黏連時，也會出現肩部酸痛情況的發生。三、見于肩關節退變引起的骨性關節炎，增生的骨質和蛻變的軟骨就會刺激周圍的韌帶、關節囊，引起肩關節部位酸痛的情況。四、見于神經根型頸椎病，早期也會導致頸肩背部的酸脹疼痛。語音時長 1:29”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-24 3384次
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腹肌肌肉酸痛怎么緩解病情分析：腹肌肌肉酸痛，如果近期有鍛練腹肌的情況下，可能是局部的肌肉勞損或者肌肉拉傷引起的癥狀，一些誘發因素可能也會引起，比如長時間久坐或者長時間過度的彎腰都會引起。可以用熱毛巾進行熱敷，可以緩解酸痛的癥狀，可以口服三七片。意見建議：建議要注意腹部的防寒保暖，盡量臥床休息，可以選擇側臥位，飲食方面盡量清淡一些，不要吃辛辣刺激油膩性的食物。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-14 1603次
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未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 5503次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-04 1599次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
