感冒之后根據臨床癥狀,比如像風寒感冒,有怕冷、流清涕等癥狀時候,建議避免進食寒涼的水果,如梨、西瓜、香蕉、葡萄等,如果是風熱感冒癥狀的患者,像有咳嗽、咽痛、咳黃痰、咽干等癥狀的患者,建議不要吃熱性的水果,如荔枝、龍眼、桂圓等水果。
感冒之后建議適當的多喝溫開水,多休息,適量的運動,提高機體的免疫力,比方可以進食蘋果或者獼猴桃這些含維生素C比較豐富的水果,可以提高身體的免疫力。還可以喝熬好的雞湯來增加機體的抵抗力,使感冒癥狀盡快的痊愈。再有就是在飲食上要盡量避免吃辛辣刺激,過咸,過甜,重口味的食物,一定要清淡飲食,使感冒的癥狀盡快的好轉。