喝茶胃不舒服可能是喝茶的方式不正確或者是喝得過多,喝茶應該循序漸進,逐漸適應,由少到多,由淡到濃,讓腸胃增加對咖啡堿的適應,逐漸提高對茶的耐受,循序漸進,不可一下就喝得過多、過濃,能夠避免出現胃不舒服的現象。
喝茶要注意時間,在飯后1小時后再喝茶,避免空腹喝茶對腸胃的刺激,也要避免喝冷的茶水,喝溫熱的茶水讓胃暖暖的。喝茶會胃痛的患者很有可能患有消化性潰瘍,所以盡量以后別喝茶,如果實在想喝的話,可以選擇紅茶、熟普耳茶、蕎麥茶等溫和的茶類,平時也要注意飲食方面的調養,要避免辛辣刺激性的食物,注意少食多餐。