高血壓患者能吃的東西有很多，包括五谷雜糧、瓜果和蔬菜，以及豆類、奶類都是很好的飲食，還可以適當的吃些雞蛋、鵪鶉蛋等。
高血壓患者的膳食要多樣化，不要過度偏食，不要吃太咸的食物，要多吃自然的食品，比如芹菜、火龍果、大白菜、香蕉、無花果、山楂、小白菜或者是大米、小米等都是很好的飲食，西紅柿、黃瓜、苦瓜也可以適當的吃。
高血壓的患者要避免情緒激動，因為情緒不穩定也容易導致血壓不穩定，并且不要發怒上火。
高血壓患者什么能吃
劉麗副主任醫師
四平市中心人民醫院 普通內科
2023-01-13 4041次
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醫生主講實錄
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高血壓患者能吃蛋清嗎？對于高血壓的人群來說平時生活方式的調理非常重要，生活方式的調理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 2497次
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高血壓患者能吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導致血脂升高，血脂升高以后就容易導致動脈粥樣硬化，從而容易導致冠心病的發生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃。控制體重，控制血脂，適度運動，生活規律對控制血壓都非常重要。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 19384次
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高血壓患者什么肉能吃對于存在高血壓的患者，建議其平日里可以食用白肉，是指去了皮的雞鴨魚肉等，尤其建議多吃魚肉，一周至少可以吃兩次魚肉，相對來講更為健康，牛羊肉也是可以適當的食用的，但是一定要注意減少豬肉的攝入。除此之外，一定要注意對于一些加工肉，熏醬腌制的肉類，盡可能的少吃或者是不吃，一定要遵循低鹽低脂飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下，還有就是注意帶皮的肉，也盡量的不吃。相對來講肉皮的熱量也是比較高的，并不適合高血壓或者是說有其他心腦血管疾病的人食用，還要注意多吃新鮮瓜果蔬菜，戒煙戒酒。語音時長 01:16”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-04-19 915次
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高血壓患者能吃什么高血壓患者要注意控制體重，適度的飲食避免體重增加，經常監測血壓，控制血壓，病人飲食上需要注意少量多餐，避免過飽，清淡飲食，少鹽少油脂食物，不吃甜食，多吃高纖維的食物像青菜、筍、冬瓜、豆芽、芹菜等，不吃低能食物像大豆、黑木耳、水果等，可適量吃些魚、蝦等高蛋白性的食物。平常一定要限制鈉鹽的攝入量，一般每日控制在六克以內，盡量的多選擇高鉀高鈣高維生素類的食物，盡量的選擇優質蛋白質類的食物，控制高膽固醇的食物，控制高糖類的食物，平常盡量少食多餐，而且每餐不要吃得太飽，還有堅持有氧運動，每天多鍛煉身體也能夠起到降壓的作用。語音時長 1:33”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-15 2282次
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高血壓患者不能吃什么病情分析：高血壓的患者不能吃脂肪以及膽固醇含量較高的食物，如肥肉，肉皮，動物的內臟，無鱗的魚類，蛋黃，黃油等。不能吃含鹽量太高的食物，如熏肉，咸菜。這些食物有可能會引起血壓進一步升高。高血壓的患者要養成低鹽低脂的飲食習慣。意見建議：高血壓的患者需要檢查一下血糖，血脂，需要在醫生的指導下，根據患者的具體情況選擇適合的降壓藥控制血壓。另外，要適當參加體育鍛煉，控制體重。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-20 1103次
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高血壓患者能吃核桃嗎病情分析：高血壓是一種慢性的長期的疾病，需要長期的服用藥物，而高血壓治療的原則一般來說是要平穩的控制血壓，使用一些相關的藥物來進行控制，同時在飲食方面做到營養全面均衡。意見建議：高血壓是可以吃核桃的，核桃具有很多的保健功效，能夠對大腦和脾胃有著一定的好處，而且還含有大量的維生素，這些是可以適當的吃一些，可以增強機體的抵抗力，但是適量就可以。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-21 2201次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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高血壓患者不能吃第一，高血壓患者不能吃過咸和刺激的食物，比如咸菜、辣椒，酒精類飲料、濃茶、咖啡等等，因為這些食物容易刺激神經，造成血壓升高。第二，高血壓患者不能吃脂肪酸含量過高的食物，比如說動物油脂，牛肉羊肉以及各種肉類制品，這類食物容易造成血脂過高，加速血壓升高同時有可能會誘發冠心病。第三，高血壓患者也不能過量飲
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 308次
