在懷孕初期,特別是懷孕前3個月,要注意不要食用生冷辛辣的食物,不能夠食用桂圓,山楂,最好不要吃海產品,以免出現過敏。懷孕初期還要遠離輻射,不能長時間接觸手機以及電腦,不能有性生活。
懷孕初期胎兒不穩定,性生活能夠引起宮縮,導致流產的情況,懷孕初期要口服葉酸,以預防胎兒神經管畸形,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還有含鈣高的食物,比如牛奶。要每天禁食蛋類及瘦肉,以保證營養成分的需要,多吃一些富含維生素的食物,比如胡蘿卜,胡蘿卜屬于脂溶性維生素。炒胡蘿卜能夠被充分的吸收,另外想懷孕的話也應定期到醫院進行產檢。