胎位不正多數都是可以糾正的,胸膝臥位來糾正。準媽媽排空膀胱后,放松褲帶,在腰部放松的情況下跪在鋪著棉絮的硬板床上,臉轉向一側,雙手前臂伸直,胸部盡量與床貼緊,臀部上翹,大腿與小腿成直角,堅持每日2次,每次15分鐘左右,胸膝臥位可使胎臀退出盆腔,增加胎頭轉為頭位機會。
練習時如果出現腰酸,頭暈,惡心等現象,應當立即停止。準媽媽在睡覺時也可以嘗試換方向側臥,如習慣左側臥的,可以嘗試換成右側臥睡覺。這樣兩種方法對幫助胎兒調整胎位都是有效果的,準媽媽可以在堅持7天后去醫院檢查,查看胎位變化。
胎位不正多數都是可以糾正的,胸膝臥位來糾正。準媽媽排空膀胱后,放松褲帶,在腰部放松的情況下跪在鋪著棉絮的硬板床上,臉轉向一側,雙手前臂伸直,胸部盡量與床貼緊,臀部上翹,大腿與小腿成直角,堅持每日2次,每次15分鐘左右,胸膝臥位可使胎臀退出盆腔,增加胎頭轉為頭位機會。
練習時如果出現腰酸,頭暈,惡心等現象,應當立即停止。準媽媽在睡覺時也可以嘗試換方向側臥,如習慣左側臥的,可以嘗試換成右側臥睡覺。這樣兩種方法對幫助胎兒調整胎位都是有效果的,準媽媽可以在堅持7天后去醫院檢查,查看胎位變化。
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